คุณทราบไหมว่า การตรวจหาปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย สามารถช่วยให้แพทย์ระบุถึงต้นเหตุและปัจจัยของโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับเราได้
สารอนุมูล อิสระมีผลต่อการเกิดโรคต่างๆ และความเสื่อมของร่างกาย โดยอนุมูลอิสระอาจเข้าสู่ร่างกายจากสิ่งแวดล้อมที่เป็นมลพิษ ควันบุหรี่ ยาบางชนิด และรังสี และยังเกิดขึ้นเองได้จากกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย เช่น การต้านพิษของตับ การสร้างพลังงาน และระบบภูมิต้านทานเชื้อโรค เป็นต้น แต่ร่างกายก็สามารถสร้างเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระได้ คือ ซูเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเตส และกลูตาไธโอน เปอร์ออกซิเดส ที่ช่วยปกป้องร่างกายจากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ แต่ภาวะที่เรียกว่า เครียดออกซิเดชั่น เกิดจากสภาวะที่ไม่สมดุลของสารโปรออกซิแดนท์และสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะในร่างกาย มีอนุมูลอิสระมากกว่าที่สารต้านอนุมูลอิสระจะจัดการได้
ภาวะ เครียดออกซิเดชั่นเป็นสาเหตุของการเกิดโรคหลายชนิด เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคหอบหืด โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง ภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง โรคจอประสาทตาเสื่อม และโรคที่เกี่ยวกับการสร้างเซลล์สมอง เช่น โรคพาร์กินสัน [...]
Archive for the ‘สุขภาพ’ Category
สุขภาพดี : ตรวจหาสารต้านอนุมูลอิสระก็ เจอโรคได้นะคะ!
ปรับพฤติกรรมแก้โรค ปวดหลัง
“อาการ ปวดหลัง มากกว่าร้อยละ 80 เกิดจากพฤติกรรมที่ต่อเนื่อง เช่น การนั่งทำงาน การยืนในลักษณะที่ไม่ถูกต้องเป็นระยะเวลานาน โรค ปวดหลัง ไม่สามารถหายขาดได้ ต้องดูแลร่างกายสม่ำเสมอ” ดร.มนต์ทณัฐ โรจนาศรีรัตน์ ไคโรแพรคติกแพทย์ จากสมาคมการแพทย์ ไคโรแพรคติกแห่งประเทศไทย กล่าวในงาน “CHIROFIT” Helps People Get Back to Life งานเปิดบ้านหลังที่สอง “ไคโรฟิต ไคโรแพรคติก คลินิก แอท แบงค็อก เมดิเพล็กซ์ เอกมัย”
ภาย ในงานเชิญผู้ผ่านประสบการณ์การรักษาจากไคโรฟิต ไคโรแพรคติก คลินิก ร่วมแบ่งปันประสบการณ์ ได้แก่ พล ตัณฑเสถียร และอุ้ย-สุทัศนีย์ คุณผลิน ที่เป็นตัวแทนกลุ่มหนุ่มสาวทำงาน คล่องแคล่วว่องไว มักเกิดอาการปวดหลังปวดคอ จากอิริยาบถต่างๆ [...]
ไมเกรน
หลายคนอาจเข้าใจว่า ไมเกรน คือภาวะปวดศีรษะข้างเดียว แต่แท้ที่จริงแล้วโรคไมเกรนนั้นมีหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทจะมีอาการแตกต่างกันออกไป เนื่องจากสาเหตุที่จริงของอาการปวดศีรษะจากโรค ไมเกรน ยังไม่ทราบแน่ชัด แต่น่าจะเกิดจากการขยายตัวและหดตัวของหลอดเลือดบริเวณสมองร่วมกับการเปลี่ยน แปลงระดับสารเคมีที่ชื่อว่า เซโรโทนิน ในสมอง เมื่อระดับเซโรโทนินน้อยกว่าปกติจะทำให้หลอดเลือดในสมองขยายตัว ทำให้รู้สึกปวดศีรษะ ซึ่งเป็นการปวดศีรษะที่มีลักษณะเฉพาะตัว คือปวดแบบตุ๊บๆรุนแรง
อาการของ ไมเกรน
Ø ปวดศีรษะปานกลางถึงมาก ซึ่งอาจจะปวดเพียงข้างเดียว หรือปวดทั้งสองข้าง
Ø เวียนศีรษะ (อาจอาเจียนร่วมด้วย)
Ø ไวต่อแสงและเสียงมากขึ้น
Ø อาการปวดศีรษะจะเป็นมากขึ้นเมื่อทำกิจกรรม
เราสามารถแยกความแตกต่างระหว่างภาวะปวดศีรษะจาก ไมเกรน กับภาวะปวดศีรษะปกติได้โดย
โรคปวดหัวทั่วไป
โรคปวดหัวจากไมเกรน
ระยะเวลา
หลายชั่วโมง-หลายวัน
4-72 ชั่วโมง
ตำแหน่งที่ปวดศีรษะ
ทั่วศีรษะ
ส่วนใหญ่จะปวดข้างเดียว (หรือปวดทั้ง 2 ข้างก็ได้)
ความรุนแรงของอาการปวด
เล็กน้อย-ปานกลาง
ส่วนใหญ่จะปวดรุนแรง
ลักษณะของอาการปวด
ตึงๆ ตุ๊บๆ
ปวดตุ๊บๆรุนแรง [...]
ปวดหลัง จะแย่..!! ทำไงดี
อาการ ปวดหลัง เป็นอาการที่พบบ่อย หลายท่านมักมีแนวทางปฏิบัติเบื้องต้น ที่ไม่ถูกต้อง ในที่นี้ ขอกล่าวถึงแนวทางปฏิบัติโดยสังเขป สำหรับอาการ ปวดหลัง จากสาเหตุที่พบบ่อย และในสถานะต่าง ๆ กัน
ปวดหลัง จากการบาดเจ็บ
กรณีที่ได้รับบาดเจ็บรุนแรง เช่น ลื่นล้มจนลุกยืนเดินไม่ได้ ควรไปพบแพทย์อย่างไม่รีรอ เพื่อเอกซเรย์ดูว่า มีกระดูกสันหลังหัก หรือเคลื่อนที่หรือไม่
แต่ถ้าการบาดเจ็บนั้นไม่รุนแรง ลุกยืนเดินได้ตามปกติ ก็ให้ปฏิบัติดังนี้
•
นอนพัก
•
ใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่กระทบกระแทก ภายใน 24 ชั่วโมงแรก
ถ้าปฏิบัติตามนี้แล้ว อาการ ปวดหลัง ไม่ทุเลา หรือกลับปวดมากขึ้นภายใน 1สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์ ทั้งนี้เพราะอาจเกิดกล้ามเนื้อหลังอักเสบได้ในภายหลัง ซึ่งควรได้รับการรักษาด้วยยา กายภาพบำบัด และการบริหารร่างกาย ด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม เพื่อป้องกันภาวะ ปวดหลัง [...]
เที่ยวเกาหลี…ช็อป เครื่องสำอางค์เกาหลี
เที่ยวเกาหลี…ช็อป เครื่องสำอางค์เกาหลี
สวัสดี คะ วันนี้พลอยจ๋ามีเคล็ดลับ การเตรียมตัว ไปเที่ยวเกาหลี อย่างไร ให้สนุกและปลอดภัย ที่สำคัญ คือ ทำอย่างไรถึงจะผ่าน ด่านตรวจคนเข้าเมือง ของเค้าได้อย่างชิลล์ๆ กิกิ
จริงๆแล้วเราก็ไม่ได้มีประสบการณ์อะไรมากมายอ่ะนะคะ เพียงแต่ว่าเคยไปแดนโสม เมืองกิมจิ นี้มาแล้ว 2 ครั้ง แล้วก็ไม่เคย โดนกักตัวเลย แถมเพื่อนๆ ที่ไปก็ไม่มีใครสักคน ที่เคยถูกส่งกลับประเทศ ห้ามเข้าเกาหลีอ่ะนะคะ แต่เมื่อ 2 วันมานี้ น้องสาวของเพื่อนพลอยจ๋า ซื้อตั๋วเครื่องบินเสร็จสรรพ กะจะไปช้อปปิ้งกับเพื่อนๆ ที่อิเตวอน แต่ขอโทษๆ เธอถูกเจ้าหน้าที่ ตรวจคนเข้าเมืองของเกาหลี ปฎิเสธการเข้าเมืองคะ แป๋ว…ต้องนั่งเครื่องกลับมาเมืองไทย อดเที่ยว พร้อมกับอารมณ์ฉุนเฉียว เกลียดพี่โสมไปอีกนาน กิกิ
เราเลยจะเอา เคล็ดลับดีๆ มาให้ทุกคนได้ศึกษาก่อน จะไปเที่ยวเกาหลีกันอ่ะคะพี่น้อง เตรียมตัวกันไว้ก่อน จะได้ไม่มีปัญหา สามารถไปเฮฮาได้แบบสบายใจ ไม่ต้องอารมณ์เสีย กิกิ ไหนๆ ก็จะเสียเงินไปชมบ้านเมืองเค้าแล้ว เรามาดูกฎต้องห้าม สิ่งควรรู้เกี่ยวกับประเทศเค้าซะหน่อยเป็นไรค่าพี่น้อง
การซื้อของตามร้านค้าทั่วๆ ไป เราสามารถต่อรอง [...]
สาเหตุของปวดศีรษะไมเกรน
สาเหตุที่แท้จริงของปวดศีรษะไมเกรน ยังไม่มีใครทราบ
แต่เชื่อว่าสมองของผู้ป่วยที่เป็นไมเกรน มี การไวในการตอบสนองต่อสิ่งแวดล้อมซึ่งอาจจะอยู่นอกร่างกาย หรืออยู่ภายในร่างกายทำให้หลอดเลือดมีการอักเสบเมื่อหลอดเลือดขยายจึงปวด ศีรษะ
อาการ
* ปวดศีรษะมักจะปวดข้างเดียว อาจจะสลับซ้ายขวาได้ ลักษณะปวดเป็นแบบตุ๊บๆๆๆ น้อยรายที่จะปวดพร้อมกันสองข้าง ปวดมากจนทำงานไม่ได้
* ปวดศีรษะมากจนทำงานไม่ได้ บางคนปวดจนน้ำตาไหล ส่วนใหญ่ปวด 4-72 ชั่วโมง
* ปัจจัยที่ทำให้ปวดศีรษะมากขึ้นคือการเคลื่อนศีรษะ
* หลังปวดศีรษะอาจมีอาการคลื่นไส้ ถ้าเป็นมากจะอาเจียน
* โดยมากจะมีสิ่งที่กระตุ้นทำให้ปวดศีรษะได้แก่ แสงจ้า เย็นหรือร้อนจัด เสียงดัง
* โดยมากเป็นในอายุน้อย
อาการปวดศีรษะมักจะเริ่มช่วงวัยรุ่นเมื่ออายุมากขึ้นอาการปวดศีรษะจะดี ขึ้น บางครั้งผู้ป่วยที่เป็นไมเกรน อาจจะมีอาการนำ aura เช่นเห็นแสงแลบ ตามองไม่เห็น ชาซีกใดซีกหนึ่งเราเรียก classic migrain อาการปวดมักปวดบริเวณหน้าผาก รอบดวงตา ขมับและขากรรไกร อาการปวดมักปวดข้างใดข้างหนึ่ง แต่ส่วนใหญ่ไม่มีอาการนำเรียก common migrain ไม่เกรนเป็นโรครักษาไม่หายขาดแต่ถ้าเข้าใจและปฏิบัติตามคำแนะนำสามารถทำให้ ควบคุมโรคได้
ไมเกรน กับคุณผู้หญิง
ผู้หญิงและผู้ชายเป็น ไมเกรน ได้ทั้งสองเพศแต่ผู้หญิงจะเป็นบ่อยกว่า บางคนปวดขณะมีประจำเดือนและหายไปเมื่อตั้งครรภ์ ผู้ป่วยบางคนเมื่อรับประทานยาคุมกำเนิดจะมีอาการปวดศีรษะรุนแรงและถี่ขึ้น บางคนไม่เคยเป็น ไมเกรน แต่หลังจากรับประทานยาคุมกำเนิดก็เกิดอาการปวดศีรษะ ไมเกรน ทั้งนี้เนื่องจากยารักษา ไมเกรน [...]

